Beweg‘ dich – Gesunder Rücken“
Ende Februar startet das neue Bewegungsprogramm „Beweg’ dich – Gesunder Rücken“ in zehn Orten in Niederösterreich. Ziel der 14-wöchigen Gruppenkurse ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. zu mindern. Die Anmeldung ist ab 01. Februar 2023, 8.00 Uhr möglich – die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Weitere Kursorte folgen im Herbst.
Infos, Kurse und Anmeldung: https://www.aktiv-gruppen.at/informationen
Übungen für einen gesunden Rücken
Als Unterstützung für Zuhause finden Sie auf unserer Homepage viele Übungen als Video oder Hördatei zum Nachmachen. Diese wurden im Rahmen des Bewegungsprogrammes „Beweg’ dich – Gesunder Rücken“ erstellt. Viel Freude damit!
https://www.aktiv-gruppen.at/downloads
